Aula experimental de yoga acontece nesta quarta

 

Atenção, Habibas! O Estúdio Lisa Lima de Dança do Ventre voltou a oferecer aulas de Hatha Yoga com a professora Nágila Lima. A aula experimental gratuita será nesta quarta, às 16 horas.

A Hatha Yoga é uma variação da Yoga, é a prática mais popular no ocidente. É relacionada à respiração, concentração e meditação. É baseada na prática de Asanas, um conjunto de posições confortáveis e estáveis que ajudam as pessoas a viverem melhor.

Os benefícios são diversos, como a ampliação da consciência corporal, mais vitalidade para a saúde física e mental, evita pensamentos que prejudicam o foco e ajuda no equilíbrio dos chacras, dando a sensação de paz e tranquilidade.

As demais aulas para quem se interessar serão sempre às quartas-feiras, às 16 horas. Informações e inscrições com Lisa, pelo telefone (67) 99244-8307.